Uzmanından Önemli Uyarı: Yaz Aylarında Sıvı Tüketimine Dikkat!Hastanemiz diyetisyenlerinden Neşe Orhan, sıcak havalarda sağlıklı kalmanın ipuçlarını paylaştı.Yaz aylarında sıvı alımının hayati önem taşıdığını vurgulayan Orhan, günde en az 10-12 bardak su içilmesi gerektiğini belirtti. "Ancak her sıvı su yerine geçmez," diyen Orhan, kafeinli ve asitli içecekler ile çayın, vücudun daha fazla su kaybetmesine neden olarak tehlike oluşturduğunu söyledi.Bu tür içecekler yerine ayran veya taze sıkılmış meyve sularını tercih ederek hem serinleyebilir hem de vücudunuzun su dengesini koruyabilirsiniz.Unutmayın, bu sıcak günlerde sağlığınız için su en iyi dostunuzdur.